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Ergotherapie für psychische gesundheit

Psychische Erkrankungen können den Alltag erheblich beeinträchtigen. Sei es durch Erschöpfung, Antriebslosigkeit, Konzentrationsprobleme oder den Verlust von Struktur und Lebensfreude.

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Die Ergotherapie bietet Menschen mit psychischen Herausforderungen gezielte Unterstützung, um ihren Alltag wieder aktiv, selbstbestimmt und sinnvoll zu gestalten. Dabei steht nicht die Erkrankung im Vordergrund, sondern Sie als Mensch mit Ihren Bedürfnissen, Stärken und Lebenszielen.

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Als Ergotherapeutin mit Erfahrung in der psychosozialen Rehabilitation unterstütze ich Sie dabei, wieder Halt im Alltag zu finden. Wir arbeiten gemeinsam daran, Ihre eigenen Stärken (wieder) zu entdecken, hilfreiche Strukturen aufzubauen und herauszufinden, was Ihnen im täglichen Leben gut tut.

Image by Jon Flobrant

Ich biete ergotherapeutische Unterstützung bei 

Depression 

Burn-Out

Bipolare Störung  

Zwangserkrankungen 

ADHS

Erkrankungen aus dem schizophrenen Formenkreis

Angsterkrankungen

was wir in der ergotherapie erarbeiten können 

Struktur und Orientierung im Alltag 

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  • Unterstützung beim (Wieder-)Aufbau einer stabilen Tages- und Wochenstruktur

  • Entwicklung alltagsnaher Routinen 

  • Hilfe bei der Organisation der Umgebung zur besseren Alltagsbewältigung

  • Strategien zur Zeitplanung und zum Umgang mit Zeitdruck

Ressourcen und Selbstmanagement

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  • Förderung von Selbstwirksamkeit und individuellen Ressourcen

  • Entwicklung alltagspraktischer Strategien zur Stressbewältigung und Selbstregulation

  • Erarbeitung von Tools zur besseren Reizverarbeitung bei sensorischer Überforderung

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Alltagskompetenz und Lebensführung 

 

Training alltagsrelevanter Fähigkeiten in den Bereichen:

  • Selbstfürsorge und Körperpflege

  • Haushaltsführung

  • Mobilität

  • Verwaltung und Administration

  • Freizeitgestaltung (aktiv und erholsam)

  • Pflege und Aufbau sozialer Kontakte

  • Arbeitsfähigkeit und berufliche Perspektiven

Psychische Grundfunktionen und soziale Kompetenzen

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  • Training kognitiver Fähigkeiten (Aufmerksamkeit, Konzentration, mentale Flexibilität, Planung, Problemlösung und Handlungsplanung)

  • Stärkung von Ausdauer und Belastbarkeit

  • Entwicklung der Frustrationstoleranz

  • Förderung von Selbst- und Fremdwahrnehmung

  • Erarbeitung von Bewältigungsstrategien für soziale Situationen

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